[...] storma i shocka (pewnie glutamine dorzuce, do tego standard bialeczko) dokupywac aminokwasy (chodzi mi o te Olimpu, ktore sa w promocji 540 caps za 80zl) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Anabolic_Amino_5500_Mega_Caps%26reg%3B_2_%2B_1_Gratis!!!-opis737.html Zadje sobie sprawe z tego ze to sa wolne i BCAA w nich jest niezbyt duzo. Bedzie robiona [...]
Mam do sprzedania : http://www.powershop.com.pl/product-pol-1363-Anabolic-Whey-4000g.html oraz w formie gratisu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis856.html Obie odżywki są otwarte niestety.Kupiłem je ok 3 tyg temu ale dietetyczka mi odradziła z powodu dużej masy.Waże 130 kg i jestem na diecie 1500 kcal.Najbardziej mnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na śniadanie jem duży kubek jogurtu naturalnego. Pomyślałem sobie, że to nie najlepsze źródło białka rano. Więc wymyśliłem kupić odżywkę białkową (np taką:http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html) i troszkę tego dodać do np płatków owsianych. Czy dla mojego wieku to bezpieczne? Moi rodzice się na to nie zgadzają, bo [...]
[...] wyszukiwarke, przeczytałem na prawdę mnóstwo artykułów, ale chciałbym jednak zapytac... Z czym połączyć X-Panda ? Czy warto dokupic sobie takie cos: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html tak mi polecił kumpel, żeby połączyć XP z tym Hard Mass'em... I wyliczyłem ze przy dawkowaniu XP: DT - 2x, DNT - 1x dziennie , to wyjdzie mi [...]
[...] kupić moja waga to 77kg animal pak wychodzi dosc drogo a jest jeszcze Vital(X)PACK co sadzicie czy moze te witaminy z olimpu doradzcie kasa dysponuje http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vital_X_PACK_N_6-opis3480.html tutaj te z treca ; p z olimpu i animala zna każdy mozna zauwayzc ze te z olimpu nie maja wapnia duzo a animal i z treca maja dosc [...]
[...] mam ją u siebie w domu. ( Rozpisałem trochę tego co robiłem, ponieważ może to w czymś pomoże ). I mam pytanie czy mogę po 1 miesiącu treningów brać to : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Tylko, że mam zamiar 180 tab. Czy to nie zadziała jakoś negatywnie na moje zdrowie? Czy miesiąc to za szybko? Będzie jakaś różnica czy [...]
Jestem dosyć świeży w temacie białek. Powiedzcie mi co sadzicie o tej kazeinie? http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_MICELLAR_CASEIN_-opis27225.html Cena jest zachęcająca (w promocji za 159 zł dostajesz 2200 gram). O firmie wyczytałem tylko ze to krzak (cokolwiek to znaczy). wchodziłem na ich stronę internetową ale nie znalazłem w ogóle tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oprocz samego serka wiejskiego banana. Wiec tutaj pytania czy taki posilek bylby optymalny ew co dołożyć do niego jeszcze. Drugie pytanie jakie bialko wybrac bo obecnie zastanawiam sie najbardziej nad http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html. Waga:68kg Wiek:17lat Staż: 9 miesięcy Obecnie jestem na redukcji
[...] ćwiczę w domu na zwykłym drążku rozporowym + zwykłe ćwiczenia. Teraz dorwałem pracę na wakacjach i chcę zainwestować w wyżej wymieniony sprzęt + gainer: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Ogólnie mam problem z przybraniem masy + biorę tabletki firmy CeraNova na trądzik, które dodatkowo przyśpieszają procew trawienia [...]
[...] mięsniową, miesiac temu zaczalem dietę: 4-5 posilkow dziennie, dodatkowo serki wiejskie i tym podobne drobne posiłki wysoko-białkowe. Link do odżywki: http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix_Protein_-opis26621.html Jeżeli wasza opinia dot. tego suplementu będzie negatywna, byłbym bardzo wdzięczny za podanie mi czegoś w zamian tego samego [...]
[...] i kolanowe. Poprawienie muskulatury bardzo pomogło barki jak na razie siedzą na swoim miejscu ale muszę też przyjmować jakieś suple na kolagen. Brałem już http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_Sport_Complex-opis578.html na razie brak odczuwalnych efektów może dlatego że biorę to dopiero od miesiąca ale może poradzicie mi coś innego? Nie wiem [...]
Witam mam zakupoione już 2 puchy Nitrobolonu po 700g jedna,i nieiwme z czym to połączyć,chce miec go na jakieś 50 dni ,już do mmnie jedzie Carbo (6 kg) z sfd sklep,cały czas szukam jakiegos dobrego białka za niewielkie pieniądze(zastanawiam sie nad ostrowią co o niej sądzićie?) , mam za sobą cykle z monohydratu,TCM,i Cell pumpa,no i oczywiście [...]
[...] wiek: 19 waga: 72 staż; około 1,5-2r tkanka tłuszczowa gdzieś na poziomie 12-15% Przymierzam sie do cyklu na kretce gdzieś koło początku stycznia. Posiadam http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Shred_Matrix-opis26894.html Zależy mi żeby na lato miec około 8-10% tłuszczu i tutaj pytanie czy lepiej wrzucić teraz spalacz i zrobić redukcję czy zrobić [...]
Zakupiłem OLIMP Creapuer Monohydrate Powder i Super Mega Mass 2000 (WEIDER) W opisie sklepu wyczytałem jak dawkować (Creapuer Monohydrate Powder). 1. Czy Creapuer Monohydrate Powder mogę popijać mlekiem ? 2. Jak mam dawkować Super Mega Mass 2000 (WEIDER) ? (szukałem po forum ale nie znalazłem dawkowania tego suplementu) 3. Jakie mieliście [...]
[...] piłkarskie 3-4x w tyg. Siłownia 3-4x w tyg. Planuję pierwszy tydzień tylko z białkiem zacząć aby troszkę rozruszać ciałko i dietkę. Potem od 2tyg zarzucić jakąś kreatynę i tutaj mam do was pytanie. Jakie polecacie konkretnie i w miarę tanie :) Białko jak już to brałbym chyba to : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Siema, mam pytanko. Czy mogę w wieku 16 lat kupić sobie kreatynę? Chodzi mi o https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html#opis Na siłownie chodzę pół roku ćwiczenia w większości wykonuje poprawnie ( przynajmniej tak mi się zdaję ) Dietę jakąś tam trzymam ( jem dużo i zdrowo ) chociaż rozpisanej diety nie mam. Mam 182 cm [...]
[...] do tego dorzucić jakiś "łagodny" spalacz tłuszczu, mianowicie chodzi mi o to żeby nie mieć po nim jakichś problemów z sercem i układem hormonalnym. http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html Mógłbym spróbować np. tego Man Scorcha za 129zł czy wystarczy Thermo Speed Extreme za 40zł? Proszę o pomoc, bo jeśli chodzi o suple to [...]
Temat tylko do opinii o produkcie przed treningowym X PLODE HARDCORE http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html opisujemy działanie produktu w skali 1-5 nazwa- pompa- pobudzenie- smak- rozpuszczalność- ogólne odczucia- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60d30b2177154043959754c6ffea17b0.jpg
Witam! Co myślicie o tym białku?? Zamówiłem prawdopodobnie ostatnią sztukę bo po moim zamówieniu pokazało się brak towaru :) http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Quattro_pro_econo-opis26506.html
[...] coś muszę czasami zrobić fizycznie -nie jakaś ciężka praca ale jednak czasami trzeba ten gnój ze szopy wynieść czy kurom trawy nakosić. myślałem nad tom http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis645.html ale chyba jednak to bardziej dla kulturysty ? przyjmowanie tej odzywki interesuje mnie po treningu i rano. nie wiem czy kupić [...]